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踩鹅卵石虽好,但要适度哦!
发布时间:2021-01-28    
踩鹅卵石虽好,但要适度哦!重庆鹅卵石

  几乎每个公园里都会有一条或者几条用鹅卵石铺成的小路,鹅卵石小巧精致,铺成的小路也极为好看,踩上去十分舒服,有按摩的功效,深受老人小孩的喜欢。那经常踩鹅卵石到底有什么好处?会不会有什么坏处呢?

  踩鹅卵石是有好处的,方法得宜就没有坏处。走鹅卵石路的确有助于保持身体健康。足底被称为人体的“第二心脏”,中医认为,足底分布着许多穴位,是人体脏器的反射区,走鹅卵石路有利于维护人体内脏和大脑功能,还能促进血液循环、增强抵抗力等。踩鹅卵石对失眠、神经衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病;预防癌症等都有比较好的疗效。每天坚持用脚踩鹅卵石,没有痛苦,没有不良作用。是一种比较好的天然疗法。

  当然,走鹅卵石路也要讲究方法,比如最好穿软底鞋或厚袜子,不要完全光脚;时间不要太长,走10分钟左右即可;走的时候动作要慢,而且要全脚着地;锻炼完后,应及时换洗袜子,以保持清洁卫生

  不要长时间踩鹅卵石,容易损伤脚底的软组织。患有高血压,冠心病,以及其他严重的疾病的时候,用脚踩鹅卵石会加重疾病,有时甚至会对人体造成不可预料的伤害。患平衡功能障碍的疾病时如美尼尔氏症等疾病的时候,踩鹅卵石会导致疾病加重。在感冒发热的时候,踩鹅卵石会消耗体力,不利于疾病的恢复。在风湿受寒的时候,踩鹅卵石会导致人体的不适加重。

  踩鹅卵石虽好,但要适度哦!
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